• yan yana dizili duran kış meyveleri
    sağlıklı yaşam
    1657

    Soğuk Havalar İçin 5 Detoks Tarifi

    Yazın bitmesi ve soğuk havaların bir anda gelmesiyle beraber birçok kişi hastalıklara karşı korunmasız kalabilir. Sıcaklıkların bir anda düşmesi ile birlikte vücudun alışma sürecine sahip olmamasının yol açtığı hastalıklara karşı önlem anlam için de birçok farklı yöntem bulunur. Kış mevsimi, vücudun sıcak kalması için harcanan...

  • masada hurma, su, saat
    sağlıklı yaşam
    37435

    Oruç Tutmanın Sağlık için 6 Faydası

    Ramazan ayında oruç tutmanın bilimsel açıdan pek çok faydası vardır. Özellikle belirli bir süre aç kalmanın, mideyi rahatlattığı ve vücudu yenilediğine dair pek çok araştırma sonucuna ulaşılmıştır. Öyle ki Ramazan orucuna ek olarak aralıklı oruç adı verilen farklı uygulamalar da mevcuttur. Peki oruç tutmanın faydaları...

  • bitkisel ilaçların olduğu bir kap ve bir kaşık ilaç
    sağlıklı yaşam
    3348

    Fitoterapi Nedir? Nasıl Uygulanır?

    Oldukça eski bir tedavi yöntemi olan fitoterapi, temel olarak bitkilerin kullanılması prensibine dayanır. Günümüzde ise modern tıp yöntemleri ile desteklenerek uygulanan fitoterapi yöntemleri oldukça gelişmiş bir hal almıştır. Peki fitoterapi tam olarak nedir, nasıl uygulanır? Fitoterapi Nedir? Fitoterapi, kelime kökeni olarak Antik Yunanca’daki fito (bitki)...

  • kahve çekirdeğinin üzerinde renkli karton kahve bardakları
    sağlıklı yaşam
    3611

    Tchibo Kahve Terimleri

    Lezzetli mi lezzetli, mis gibi kokan bir kahveye kim hayır diyebilir ki! Öyle ki kahve deyince akla gelen ilk isimlerden Tchibo ile kahve keyfinizi çok daha güzel bir hale getirebilirsiniz. Ancak söz konusu kahve olunca birbirinden değişik pek çok kahve terimi ile de karşı karşıya...

  • Spor ayakkabı, dumbell, atlama ipi, su ve beyaz kağıt bir arada
    sağlıklı yaşam
    4130

    Spor Tutkunları İçin 6 Temel Spor Malzemesi

    Spor yapmanın fiziksel ve ruhsal gelişimi olumlu etkilediğine dair pek çok araştırma sonucu bulunur. Ancak basit ya da ağır fark etmeksizin antrenman programınız ne olursa olsun spor yaparken sahip olmanız gereken bazı temel spor ekipmanları vardır. Sağlığınızı ve güvenliğinizi ön planda tutarak tasarlanan spor malzemeleri,...

  • soğuk içecekler
    sağlıklı yaşam
    4075

    Lezzetine Doyamayacağınız Soğuk İçecek Önerileri

    Yaz günlerinin dayanılmaz sıcaklarına ne klima ne de vantilatör fayda ediyor. Her geçen gün daha da artar sıcaklıklar karşısında herkes bir çözüm arayışı içerisinde. Tüm enerjinizi sömüren sıcak ve nemli havalara siz de çıkar yol arıyor olabilirsiniz. Hem evinizden çıkmak istemiyor hem de oturduğunuz yerde...

  • iftar menüsü
    Özel Günler,  sağlıklı yaşam
    7550

    Sağlıklı Bir İftar Menüsü Nasıl Olmalı?

    Ramazan aylarında, günlük 15-16 saat aç ve susuz kalan bünyeye bir anda yüklenmemek ve olası sağlık problemleriyle karşılaşmamak için hafif ve kontrollü beslenmeyi tercih etmekte fayda var. Fakat bazen hem sağlıklı hem de doyurucu yemek tarifleri bulmak pek de kolay olmayabiliyor. Bu yazıda sizler için...

  • Porselen fincanda servis edilmiş bitki çayı görseli
    sağlıklı yaşam
    10123

    Kış Aylarında İçinizi Isıtacak Bitki Çayları

    Kış aylarına girmek üzere olduğumuz şu günlerde, birçoğumuz hem soğuk havalarda içimizi ısıtacak hem de bakterilere ve virüslere karşı direncimizi artıracak bitki çaylarının tariflerini araştırmaya başladık. Hastalık kapımızı çalmadan önlemimizi alalım, şifalı bitki çayları içerek kendimizi koruyalım diyorsanız, birbirinden faydalı ve lezzetli bu çayları sizler...

  • vitamin
    sağlıklı yaşam
    2808

    Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirmeye Yardımcı Olacak Besinler

    Mevsim geçişleri, hayatın olağan stresi ya da uykusuzluk gibi birtakım problemler veya vücudumuza giren virüs ve bakteri gibi zararlı etkenler bazı hastalıkları da beraberinde getiriyor. Bu durumlarla karşı karşıya kaldığımız anlarda sağlığımızı korumak için vücudumuzun bağışıklık sistemi devreye girer ve bu etkenlerle savaşır. Güçlü bir...

  • detoks içeceği
    sağlıklı yaşam
    4485

    Yaz Sıcaklarına Lezzetli Çözüm: Sağlıklı Detoks İçeceği Tarifleri

    Vücutta biriken ve rahatsızlık hissi yaratan ödemi hızla atmak isteyenlerin kurtarıcısı detoks içecekleri, yaz sıcaklarında serinlemek isteyenler için ide ideal bir içecek alternatifi oluşturuyor. Toksinlerden arınmayı sağlayan detoks içecekleri, ödem atmayı mümkün kılarken gün boyu enerjik hissetmeye de önayak oluyor. Sağlığa faydalı meyve ve sebzelerin...