Yaz İçin Serinletici İçecek Tarifleri
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte içimizi kıpır kıpır eden havalar, kimi zaman bunaltıcı sıcaklığı ile enerjimizi düşürebiliyor. Gün içerisinde serinletici etkilere sahip içeceklerle düşen enerjimizi dengelemek mümkün. Hem lezzetli hem de hafif birbirinden güzel bu içecekler ile yaz boyu formunuzu korumanız da gayet kolay oluyor. Hemen hemen her evde bulunan temel gıdalarla hazırlayabileceğiniz onlarca içecek sayesinde ferahlatıcı bir yaza hazır olun!
Yazın Vazgeçilmez İçeceği: Lezzetli Limonatalar
Uzun yıllardır serinletici özelliğiyle kalbimizi fetheden limonatalar yaz ayları için mükemmel bir içecek. Ferahlatıcı lezzetler içerisinde bulunan limonata hem kolay yapımı hem de eşsiz tadı ile yaz için harikulade bir tercih oluyor. Tercihinize göre, limonatanızın içerisine meyve suyu da ekleyerek daha da lezzetli limonatalar elde edebilmeniz mümkün. Yapımı oldukça kolay içecekler arasında yer alan limonata tarifi için ihtiyacınız olan şeyler; birkaç limon, su ve tatlandırıcı. 6 kişilik olan limonata tarifi;
Malzemeler
- 6 adet limon
- 1 su bardağı toz şeker ya da 5 yemek kaşığı bal
- 4 su bardağı içme suyu
- Yarım bardak taze nane
- Buz küpleri
Yapılışı
Limonları sıktıktan sonra içerisine toz şeker ya da bal ilave edin. Ardından içme suyunu ve naneleri ekleyerek blenderdan geçirin. Daha sonra buz küpleri koyduğunuz bardaklara doldurarak servis edebilirsiniz.
Tok Tutan Ferahlık: Meyveli Smoothie’ler
Uzun süren tok tutucu özelliği sayesinde mükemmel bir içecek olan smoothie, sağlıklı ve besleyici eşsiz bir tarif olarak oldukça fazla tercih ediliyor. İçerisine yoğurt ya da süt, yulaf, bal gibi besinler konularak elde edilen smoothie, birbirinden lezzetli meyveler ile bütünleşerek ortaya inanılmaz bir tat çıkartıyor. 2 kişilik olarak yapabileceğiniz örnek smoothie tarifi;
Malzemeler
- 1 su bardağı süt
- 1 adet dilediğiniz herhangi bir taze meyve ya da yarım su bardağı dondurulmuş meyve
- 1 yemek kaşığı yoğurt
- 5-10 adet ceviz ya da badem
- 1 tatlı kaşığı bal
- Yarım su bardağı yulaf
Yapılışı
Bütün malzemeleri blendera ekleyerek karıştırın. Smoothienizi buzdolabında yarım saat serinlemeye bıraktıktan sonra buz dolu bardaklara koyarak servis edebilirsiniz.
Maden Suyu Kokteyli
Yaz aylarını çok daha renkli hale getiren, serinletici yaz kokteylleri ile gün içerisinde kolaylıkla rahatlayabilmeniz mümkün oluyor. Dondurulmuş ya da taze meyvelerle çok kısa sürede yapabileceğiniz maden suyu kokteyli ile kolaylıkla ferahlayabilir, gününüzü daha verimli hale getirebilirsiniz. 2 kişilik maden suyu kokteyli tarifi;
Malzemeler
- 1 su bardağı mevsim meyvesi
- 1su bardağı kırılmış buz parçaları
- 2 şişe maden suyu
- 5 yaprak taze nane
Yapılışı
Meyveleri ve nane yapraklarını robotta ezerek püre haline getirdikten sonra bardağınıza yerleştirin. Ardından üzerine kırılmış buz parçalarını ekleyin. Üzerine maden suyunu ilave ederek maden suyu kokteylinizi servis edebilirsiniz.
